NLPセミナーでリフレーミング

もしも、頑張って突っ走ってきた結果が、
自分の望んでいることとは違うものだとしたら？

これほど切ないことはありません。
さらに、そこに費やした時間が置ければ多いほど、
費やしたお金以上にショックが大きいかもしれません、

しかし、このようなことはたくさんありますよね。

頑張ってきたのに、健康を外した、
家族の気持ちがバラバラになった、
本当は自分のやりたかったことは別にあったなど・・・

ですから、NLP資格のセミナーでは、
エコロジーチェックというNLPのテクニックを使い、
自分の進む、目標やゴールに対してのイメージを明確にします。

具体的には、このまま5年間ゴールに向かい続けて、
そのゴールを手に入れた時に、周囲や環境は
どのように変化していますか？

という質問をします。

その結果、今のまま行ったら、
身体が持たないなと思うかもしれませんし、
奥さんに離婚されてしまうよと考えるかもしれませんし、
子供との大切な時間を犠牲にしてしまうなどに気づく

ということが分かってくるかもしれません。

そこが分かってくるとしたら、
何かしらの対応をできると思いませんか？

それを行うのが、NLP資格のセミナーで学ぶ、
エコロジーチェックと呼ばれています。

先程のように、将来的に良くない影響が出そうだと
分かっていたら、その道を選ばなくてもいいですし、
何かを修正したり、改善することも出来ます。

このように、NLPのエコロジーチェックをすることで
くるであろう、問題を回避することも出来ますし、
今以上に、目標に集中することもできるのです。

NLP資格のセミナーを受講していく中で、
リフレーミングという内容を教えていただくことができます。

NLPを大阪で教えているトレーナーさんの話しでは、
NLPのリフレーミングとは、自分の考え方の枠組を変えていくことで、目の前にある何かへの解釈や反応を変えて、影響を変えていくことができるそうです。

つまり、何かに対して悩んでいたり、迷っていても、
NLPのリフレーミングを使い、考え方や見方、捉え方の
前提を変えることで、反応が変わるそうです。

しかし、今回はリフレーミングの話しではありません。
自分の思考の前提を予め変えておくことが、
リフレーミング効果になるという話です。

考えて見ればそうですよね。
極端な話ですが、何でも人のせいにして考える人は、
問題を解決できずにいつも人のせいにして、
人生は前に進まないわけです。

しかし、思考の前提を変えて、自分ごととして捉えて、
起きていることは、自分に責任があると考え、
自分を変えていけば問題は解決すると考えるなら、
人生は全然別のものになりますよね。

つまり、今のは極端な話ですが、
NLPを大阪で教えているトレーナーさんは、
自分の考え方次第で、今までは悩んでいたことも
大した問題ではなくなるということです。

場合によっては、チャンスと考えるかもしれません。

つまり、NLPのリフレーミングとは、
起きた出来事だけでなく、起きる前の自分のあり方にも、
変化のきっけかやポイントがあるということなのです。

今から、どのような考え方を身につけたいですか？

今回こそ、NLPの歴史についてお伝えしますね。

まず、一緒に考えてみたいのですが、
NLPって一体なんでしょうか？

NLPを学んだ方たちの目的を大雑把にお伝えすると
次のような内容が多いんですね。

・自分の性格を改善したい。
・自分の患者さんに対して、よりと効果的な治療をしたい。

・ビジネスで結果を出したい。
・営業成績を高めたい。

・教育やマネジメントで活用したい。
・人間心理を学んで、仕事に活用したい

・コミュニケーションを取れるようになりたい。
・人間関係を変えたい。

けっこう多いです。

ちょっと、今上げたNLP受講動機の8項目を
眺めてください。

ある共通項が見えてきませんか？

ありがとうございます。
NLPを学ぶ動機の共通項は、
対人関係なんですね。

もちろん、自分を相手にしている事も対人に含めています。

こう考えると、多くのことが
心の部分に強く関係しているのが
感じられますよね。

つまり、NLPはその人間の中心になっている、
「心」について徹底的に研究しているんですね。

元々は、ベトナム戦争の帰還兵の心の問題が、
社会現象としてありました。

その時代背景の中で、セラピーの世界での研究が
活性化してNLPはその中の一つとして誕生しました。

その時のプロセスで、
天才。つまり心に関することで天才と言われる
セラピストを3人研究したのですね。

NLPが心理療法として誕生し、
多くの心理関係者に学ばれ活用されているのは、
ここに理由があるんですね。

今回はNLPの歴史のお話ができました。
それだけ研究されているものですから、
安心していい内容だと思って下さい。

前回はごめんなさい。

NLPの歴史についてお話すると言いながら
全然していませんでした。

恐らく、何度かこのサイトを見てくださった方は、
ご自身で調べたかもしれませんね。

でも私からもさらっとお伝えさせていただきますね。

まずは、一緒に疑問を持ちましょう。
NLPに対して疑問を持つということですね。

何でそんなに効果が出るのか？
本当なのか？

わざと持ちましょう？

NLPでは脳の活用の仕方が、
明確に研究されています。

ですから、けっこうおもしろい活用の仕方も
学べるのですが、一つご紹介しますと、

「脳は質問に答える」

そのような性質を持っているそうです。

確かに考え事をしていると、
頭にお回転が上がっていくのは分かりますからね。

ただ、NLPや自己啓発を学んでいくと分かるのですが、
脳は同じ活用の仕方でも、プラスにもマイナスにも使えるんですね。

私が以前やりがちだったのは、
「何で俺はだめなんだ、はあ～」

と考えることが多かったですから、
その瞬間に、脳は答えを探し始めて、
「自分がダメな理由」をたくさん探します。

ですから、質問は適切で肯定的な質問が、
効果的でおすすめですよ。

ところでNLPの歴史ですが、
なぜ、多くの精神的なつらい状態の方やビジネスマン、
会話が必要なお仕事で有効に活用されているのでしょうか？

その点をお伝えしようとして、また別のお話をしてしまいました。

とにかく、NLPが教えてくれているように、
適切な質問を自分に投げかけましょう。

NLPの学習時に「質問の質が人生の質を左右する」
と教えていただきました。
それでは、次回こそNLPの歴史いきますね。

本当によかったですね。

身の回りの人で、
私のように職場でのストレスで大変な
女性がいました。

その女性が、NLPや自己啓発を学んで変化した私に対して
投げかけてくれた、本当にありがたい嬉しい一言です。

そして、「類は友を呼ぶ」

略して類友の法則ともいわれているらしいのですが、
自分の波長やセルフイメージとか思い込みと、
同じような出会いや出来事を引き寄せやすいそうです。

私のNLP受講生仲間の間では、
NLPの活用事例や実践報告、反省会が
開かれたりするのですが、

私が出席するときは、精神的に改善されて、
とてもHAPPYになった人の話をよく聞きます。

今回のテーマとは、少しずれてきているようですが、
皆さんも「類は友を呼ぶ」

これを意識してみるとおもしろいと思います。

私がNLPを学習させていただいているときにも、
同じようなお話をお聞きしました。

NLPの中には、セルフイメージという言葉があります。
この言葉は、心理学や自己啓発、ビジネス書の中でも
よく使われる大切な言葉です。

NLPのセルフイメージについては、
次回以降に詳しくお話しますが、
一緒に共有したいのは、次のことです。

「自分にふさわしいことが起きている」

NLPの先生に教えていただいて、
考えてみるとそうだなと思いました。

自分にできるはずはない。と思っていればできないし。
自分は運がいいと思っている人は、
なぜか良い出来事に恵まれている気がしませんか？

NLPや自己啓発によると、
自分に見合った、
相応しいことを引き寄せているらしいですよ。

次回こそは、NLPの歴史のお話にいきます。

NLPとの出会い。

出会うときは立て続けに出会うものなんですね。

皆さんは、何か漠然と抽象的でもいいのですが、
これがほしい、こんな情報がほしいと思っていたら、
立て続けに出会ってしまった経験はありませんか？

NLPと出会いながらも、自己啓発やセラピーなど、
けっこう多くの方が、素晴らしい情報を引き寄せている
というお話はよく聞きます。

私自身でも、身の回りの仲間でもそうなのですが、
思い描いていると、ある時に引き寄せることもあるようです。

NLPとの出会いはまさにそうでした。

わたしのNLPとの出会いは、
私が休職中ですから、けっこう精神的に厳しい時期です。

しかし、NLPのように通いながら自分を変えていけるきっかけを
探している自分にとっては、ベストな出会いだと思いました。

金額を除いては。

ちなみにNLPを学んだあとにどのように
私が変化したのかをお伝えしますね。

・職場に復帰する勇気と覚悟が定まった。
・自分自身と向き合う勇気ができた。
・少し、自分が変わり始めたのを知ったとき、
　可能性と楽しさ・希望を感じた。
・人間関係が変わった。
・人とコミュケーションを取れるようになった。
・彼女ができた。
・いや人間との向き合い方、付き合い方がうまくなってきた。

私だけでなく、同じような境遇の人達が、
NLPや自己啓発を通して変わっていっています。

少し今回のテーマから離れましたが、
望むことで、けっこう立て続けに情報や現象が起きてきます。

少し、時間差のある時もありますが、
まずは、ささやかでもいいので一緒に望んでいきましょう。

次回はNLPはどういうものなのか？
そういったお話を通して、
皆さんと分かち合えればいいなと思います。