NLPのアウトカム
NLPで自分の方向性を決める
私がNLPプラクティショナーを受講しようと
考えたのにはきっかけがあります。
職場復帰を決めたあとに、
NLPの説明会に出席したのです。
それがなければ、NLPをしっかりとは学んでいません。
NLPにはアウトカムという内容があります。
目標設定という方が分かりやすいですね。
NLPの説明会に出たときに、
質問コーナーがありましたので、
NLPの目標設定について質問したんです。
その時に、私は思いました。
目標設定自体がリフレーミング効果を持っているな。
というのは簡単にNLPアウトカムの話のあとに、
NLPアウトカムを使って、皆で簡単な目標設定をしたんです。
その時に今まで見えていなかったものが明確になったんです。
それは何かといいますと、
NLPでは現在地と目的地を明確にすることから、
目標設定を始めるのですが、
自分が今どんな状態で、
何を望んでいて、
何が必要で、
何が障害で、
何を考えて、
何を感じて日常を過ごしているのか？
などに気づくことができたんです。
NLPのアウトカム効果ですね。
脳は質問をすると、答えを見つけるまで考え続ける。
NLPではそのように教えてくれました。
そのとおりで、
今の現在の状態や感じていることや
望んでいることなどを全て明確にする。
そう決めた瞬間から、
どんどん現在地が明確になってきました。
NLPのアウトカムで明確になった現在地を読み返すと、
私はあることに気づいたんですね。
・本当はそんなに問題でなかったこと
・考えすぎていたこと
・事実ではなかったこと
・自分なりに頑張っていたこと
・何があれば現状を打破できるか
・自分の生きがいやモチベーションとは何か
・どんな時に喜んで、どんな時に悲しみ傷つくか
長くなりましたが、
私の場合はNLPがきっかけでした。
とにかく、自分の現在地を明確にすることで、
多くのリフレーミングや発想の転換が起きて、
勇気と共に選択肢が増えます。
ほんの少しめんどくさい作業に時間を投資して、
現在地を明確にしてみましょう。