NLPセミナーでリフレーミング

自分の無意識を信じることができるようになると。
物事への行動のし方、捉え方、見方などが変わります。

どういうことかといいますと、
自分の可能性を信じているか、信じていないかの違いです。

例えば、コミュニケーション能力を向上させたいと
考えたとします。

しかし、自分はコミュニケーション能力なんて低いし、
上手く取れないよと考えたとします。

そんな時は、可能性を信じていない時ではないでしょうか？

つまり、そう思った方は、自分自身の可能性を
否定しているか、信じていません。

自分や自分の可能性を信頼していないのです。

しかし、自分を信じることができるようになると、
コミュニケーション能力を向上させることは出来るのです。

例えば、自分はやれば出来る、学べば出来る、
最初は上手くいかなくても出来るようになるのがいつものパターンである。
という考え方を持つことができたとしたらいかがでしょうか？

取り組み方や捉え方、見方、考え方が変わります。
なぜならば、可能税を前提にしているからです。

ではどうしたらいいのか？

その為に出来ることが、言動の一致です。

NLPセミナーでは、ビリーフを変える際に、
決めたことを行動するというシンプルなトレーニングをします。

その繰り返しが、決めたことは行動する、
決めたことは出来るなどのシンプルな思考や
信念を生み出すのです。

話をまとめます。
自分の根本的なビリーフを変えることで、
物事への取り組み方や見え方、考え方が変わります。

その為に、言動の一致などを通して、
ビリーフを退化目たり強化していきます。

それが可能性を広げていくのです。

NLPの肯定的意図についてお話していきます。
NLP資格のセミナーで学びます。

もしも、自分の中に、変えたい自分や望んでいない自分を
お感じだとしたら、そこには意味があります。

実は、NLPの肯定的意図とは、その点について教えてくれます。

例えば、暴飲暴食、浪費、深酒、生活習慣などもそうです。
性格的な点もそうです。

もしも、変えたいのに変えられないで自分を責めているとしたら・・・

少し待って下さい。

実は、NLPの肯定的意図の話を聞いて下さい。
私たちの性格や習慣で変えたいと思っているものは、
プラスの目的があると言われています。

それはNLPだけでなく、心理療法の世界では、
当たり前の認識です。

NLPの肯定的意図を見ていくと分かってくるのは、
私たちが持っている変えたい性格や習慣は、
以前に、何かのきっかけや環境を元にして、
自分をかばうために出来ています。

私たちを守るためなのです。

例えば、NLPを福岡だ女性の話ですが、
明るい子供時代だったのに、お父さんが仕事で
ストレスを抱えだしたのをきっかけに家庭環境が
とてもストレスフルになったそうです。

そこで子供の彼女にも大変なことがあったそうです。

明るい彼女はそれ以降、
人前では明るい笑顔や接し方をできなくなりました。

それが自分の身を守るために必要な方法だったのです。
大人になって好きで無愛想にしているのではなく、
体の反応なのです。どうじに心の反応なのです。

しかし、NLPの肯定的意図を知り、自分の無愛想に
してしまう部分は、自分をかばってくれていたことに気づきました。

まずは、NLPの肯定的意図が教えてくれるように、
意味があった存在する性格や習慣をしり、
認めてあげることが、本当の変化の始まりなのです。

同じ景色を見ていても、
受け取り方は人によって別のものになります。

今回のリフレーミングの方法は、
NLP資格のセミナーで学ぶ
「スモールステップ」です。

では行きましょう。

NLPを名古屋で学んだ女性がいます。
彼女は、日本の生命保険会社で
営業のお仕事をしていました。

そして、目の前にある大きな目標に
対して、どうしていいか、分からなく
なっていました。

それは、他に人にとってはどうかは別として、
彼女にとってはとても大きな壁でした。

ところで、大きな壁や大きく感じる課題を
目の前にして、皆さんはどのように
反応していますか？

もしも、行動ができなくなる。
感情がバタついてしまう。思考が止まって
しまうなどの状態になる方は、今回のNLPの
スモールステップを学ぶことで、見え方が変わります。

どのように変わるかといいますと、
スモールステップは、大きなものを
自分でもできるレベルに細分化することを
行ないますので、行動しやすくなります。

NLPのスモールステップで、大きなものを
小さく細分化する時、私たちは見えるものだけでなく、
心理的な変化を感じます。

自分がどう対応したらいいのか？
曖昧だろ、どんどん思考がマイナスに向います。

そうなんです。妄想やイメージとは、
プラスの曖昧さは楽しく可能性に満ちていますが、
マイナスの曖昧さは、マイナス思考を広げてしまいます。

先ほどのNLPを名古屋で学んだ女性は、
スモールステップで曖昧な状態を
具体的にしたことで、自分のやるべきことが
鮮明に見えてきたと話してくれています。

つまり、NLPのスモールステップとは、
曖昧を明確にして、目の前の目標に集中しやすい
状態をつくることにも活用できるのです。

気づいたら思い込んでいることってありませんか?

とても多いかもしれませんし、
自分はそんなことはないという方もいらしゃるかもしれません。

NLP資格のセミナーでは、
メタモデルというものがあります。

その中に、思い込みを取り除くための
質問の方法も存在しています。

例えば、「本当に？」です。

思い込みはいい方に作用すると、奇跡的な結果や成果を
出していくために必要なパワーになることもありますが、
これが悪い方に偏るとどうなりますか？

勝手に苦しくなります。

NLPではその点も、どうやって解消していくのかを
学んでいくことができます。

ある意味で、今までの思い込みで苦しんでいる自分から見たら、
NLPでいうリフレーミングの効果があるわけです。

少し例を上げます。
NLPを大阪で受講した女性ですが、
受講前は職場での人間関係に悩んでいました。

実は、その悩みは職場だけでなく、
小さい頃から続いていた思い込みの傾向でもありました。

具体的には、人の表情や態度を見て、
少しでも冷たい感じを受けたら、拒絶感を感じるそうです。

そこからは、つらい日々の始まりです。
一度、マイナスの思い込みを持つと、
全てが否定的に見えるものです。

しかし、この思い込みの共通項は、
全て自分で決めているということです。

NLPのメタモデルで、「本当に?」「誰が決めたの？」
という質問をした時に、「・・・」最初は答えられなかったそうです。

そして「私です・・・」

NLPのメタモデルの質問で、自分が勝てに思い込んでいて、
事実でないことを歪曲して捉えていたことに気づきました。

そこからが、新しい人生のスタートの
きっかけになったことは、言うまでもありません。

思い込みを知ることで、人生の可能性を、
大きく広げていくことが出来るのです。

NLP資格のセミナーではリフレーミングという
とても人生に役立つテクニックや知恵を教えてもらいます。

このNLPのリフレーミングを学ぶことで、
私たちはものごとへの解釈の仕方が変わります。

つまり、意味付けが変わります。

例えば、今この瞬間に大雨が降ってきたとします。
この話を見ている瞬間にです。

皆さんは、雨が土砂降りで着た時に、
何を思いますか?どう感じますか？

つまり、皆さんにとってどのような意味を持ちますか？

ここが非常に重要です。
・出勤前やデート前でしたら、「憂鬱」になるかもしれません。
・水不足が続いているとしたら、これ以上ない恵みの雨にもなります。

もしかしたら、このようなことは、
日常的に起きているかもしれません。

出来事に意味はありませんが、
自分で意味付けをしているのです。

では、意味付けですが、
自分にとって適切な意味付けにすることが
出来たとしたら、いかがでしょうか?

今まで以上に、人生がいい意味で楽になることでしょう。

この時に大切なことの一つは、
NLPのリフレーミングを身につけようとした場合、
ものごとを多角的に見る必要があるということです。

正面からだけでなく、後ろ、右、左、
中から、上から、下からだって見ることはできます。

つまり、NLPのリフレーミング能力を身につけたいと
考えた時に、まずは他の見方も出来るんだということを
認識することが大切です。

そして、自分にとって生産的な意味付けを出きた時、
私たちはパワーを得ることが出来るのです。

次回より、一緒にNLPのリフレーミングについて色々と学んでいきましょう。

NLPセミナーでリフレーミングしていこうと考えたときに、
いろいろな角度からアプローチしていくことができます。

ところで、一緒に考えたいのですが、
私達が一時的にでも自信を失いかけているとき、
どんなことが私達の内面では起きているのでしょうか？

たくさんの要素を取り出すことはできますが、
今回は、視点の持ち方という点で考えてみましょう。

NLPのアウトカム（目標）に対して自信が持てないとき、
どうしたらマイナスの思考から抜けることができるのでしょうか？

ひとつだけご質問させてください。
もしも、長期的に見たら、本当に自信はないのでしょうか？

多くの場合は、目先のことを見すぎていて、
自信を失いかけることがあります。

しかし、NLPセミナーで学ぶ時間の感覚を身につけて行ったときに、
長期的な視点でもものごとを捉えていくことができるようになります。

それは、一気に身につくこともありますし、徐々に変わることもあります。

大切なのは、自分の可能性や持っている資質やリソースを信じることです。
自分の可能性を信じられる方は、ものごとを長期的に見たときに、
できないとは考えません。

長期的に見ればできると考えるはずです。
そして、長期的に見たときに、現在起きている辛い出来事や、
大変な時期などを目の前にしても、必要以上に自信を失うことはないです。

つまり、NLPのセルフイメージにも関係してきますが、
長期的な視点と、そこからのものごとの解釈を覚えた時に、
今まで以上に自分の人生を信頼できるようになるのです。

必ずではありません。一度試してみましょう。
別の視点でものごとをみることはできるはずです。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルの自己認識レベルからの
変化を一緒に見ていきましょう。

NLP資格のセミナーでは、自己認識を変えるためのテクニックはあります。

例えば、NLPの８フレームアウトカムで設定した目標を、イメージしていく、フューチャーペーシングであったり、チェイン・プロセスやタイムラインなども、NLPの自己認識レベルの変化に欠かせない要素です。

特に、自己認識レベルからの変化は、
他の環境、行動、能力、信念や価値観レベルに確実に変化を与えていきます。
ですから、自分の求める自己認識を明確にしたら、その自己認識を自分のものにしていきます。

NLPを東京で受講した男性は、自分のセルフイメージが次のように変わりました。このままではダメな男⇒できる男

どこか、未来に不安がある⇒自分次第で結果はついてくる。
という信念や考え方が生まれました。

そして、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの行動レベルは、
当然、変わってきます。ふさわしい自分を作り始めます。
そして、その為の行動を行います。

行動すれば、能力が高まってくるのは当たり前です。
そして、NLPの自己認識が高まることで、自分のスイッチが入りますから、それだけで、能力も活性化するのです。

そして、その時は、自分にふさわしい人間との付き合いや、
環境、立場に引き寄せられていくのです。

では、どうしたらいいのか？
今まで各段階から始めるNLPのニューロ・ロジカル・レベルの変化を見ていきましたが、
結局、相互に相乗効果がありますし、同時に変化を起こしていけるということなのです。

是非、各段階から、同時に自分を変化させていきましょう。
その為に、自分の変化のスケジュールを組み立ててみることも
大切な事なのかもしれません。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルの変化

今回は、信念や価値観レベルから変化していきましょう。
では、実際に信念や価値観を変えることで、コミュニケーションの取り方、
しいては、人間関係のあり方が変わった男性の話をご紹介していきます。

このような変化がコミュニケーションや人間関係においてありました。彼はもともとは、コミュニケーションや人間関係で奪う側の人間でした。

奪う側の人間といえば想像がつきますよね。
与える側の人間が周りにはいない環境だったそうです。
むしろ、奪う、傷つける、利用するというのが当たり前の環境だったそうです。

そこで、培われた信念や価値観は、
コミュニケーションでも人間関係でも、利用すればいい。
「与えるなんて偽善者のすることさ、そんな人間を見たこともないし、いないでしょう」

しかし、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの信念や価値観が、
先程のような状態の彼は、NLP資格のセミナーを受講した男性に出会い、
運命も、人生も一変します。NLPを学んだ男性とのコミュニケーションが、
彼の価値観を変え続けていったのです。

NLP資格のセミナーを受講した男性は、社長なのですが、彼にとって新しく入社してきた人間に対して、関わる人間に対して、与えることは当たり前のライフワークみたいなものです。

しかし、始めて与える人を見て、始めて与えてもらった彼は、
コミュニケーションを重ねる中で、次第に信念や価値観の変化を起こしました。

その結果、奪う、利用する為に能力を高め、行動してきた彼ですが、
与える人間に生まれ変わったのです。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルで今回のことを見ていくならば、
信念や価値観の変化は大きく他のレベルへの影響を与えているということです。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルを活用していますか？

今回は、行動レベルから自分を変えていきましょう。
あるいは変えるというよりも高めていくという方は、高めていきましょう。

行動レベルに関しては、次のような例があります。
NLPを名古屋で受講した女性の話です。

彼女はNLPのニューロ・ロジカル・レベルの行動レベルを意識した結果、
自分の中で大きな変化が大きな変化をしました。

今回の話からは、「小さな一歩が大きな一歩になる」
そんなことも一緒に学んでいけるのではないでしょうか。
NLPを名古屋で受講した女性は、行動力をつけたいと思っていました。

自分から進んでコミュニケーションを取る。
その為に、挨拶以外の一言。それをテーマにしていました。

あるいは、自分の人生のために自信がほしい。
でも、どうしたら良いのかがわからない。
彼女にとってはとても大きな問題だったそうです。

しかし、彼女はNLP資格のセミナーを受講している中で、
自分の当初の課題をクリアしてしまいした。

それは、小さくても大きな意味のある、価値ある一歩を踏み出したからです。
自信が欲しけど、どうしたらいいのかがわからない。
しかし、NLP資格のセミナーに行った。

この行動が大きな自信になりました。
さらに、NLPのコミュニケーションテクニックを学び、
ニューロ・ロジカル・レベルを知り、行動を変えてみようと決意しました。

職場で一言、挨拶プラスアルファで話しかけました。
それだけです。長年の卑屈になっていた心が癒されて、
穏やかでこことの良い自信がついたのです。

皆さんにとっての行動レベルの変化の実践は、何から始まりますか？
はじめの一歩は何から始めますか？

NLPのニューロ・ロジカル・レベルのスピリチュアルについてお伝えします。

ニューロ・ロジカル・レベルの中のスピリチュアルは、次のような感じです。
・宇宙
・地球
・地域社会
・職業
・家族

NLPセミナーではこのような項目と自分とのつながりを指しています。
例えば、目標設定をする際に、自分の欲求だけでなく、スピリチュアルレベルの思考やつながりをイメージするのです。

そうすることで、今まで以上の力を感じる方が多いです。
ただし、いきなりスピリチュアルといっても拒絶させる方も少なくありません。

NLPセミナーでは、ニューロ・ロジカル・レベルのスピリチュアルを学ぶのは、
ある程度の学びを深めてからですから、受け入れやすいのですが、
通常は男性には特に多いですが受け入れることに違和感を感じるようです。

しかし、世の中の幸せに成功している方達を振り返ると、
ある程度の成功をされた後に、NLPのニューロ・ロジカル・レベルでいうスピリチュアルとつながっていたり、
生きていく意義や意味の中にそれを見だしている方も多いのです。

例えば、地域社会への貢献、国や世界レベルでの貢献など、
様々なレベルでの目標があります。

無理にとは言いませんが、その点では一度NLPのニューロ・ロジカル・レベルのスピリチュアル。
そんな視点で自分を見つめてみてもいいかもしれません。

実際にNLPセミナーの最中にスピリチュアルレベルとのつながりを実感して、
自分の思考や目標がひろがったり、自分の中に何か大きな力が宿ることもあるのです。

やってみると、さらに素敵な自分になれるかもしれません。